Qi Gong für (Wieder-)Einsteiger
Qigong-Übungen zur Gesunderhaltung gelten in China seit Jahrtausenden als effiziente Methode, um Körper und Geist fit zu halten. Qi Gong hilft, Ihre innere Balance zu finden und Ihre körperliche Koordinationsfähigkeit zu verbessern. Verspannungen und Energieblockaden werden gelöst und Ihre Selbstheilungskräfte gestärkt. Damit unterstützen Sie Ihr Immunsystem, fördern Ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht, erhöhen Ihre Stresstoleranz im Alltag und verbessern Ihren allgemeinen Gesundheitszustand.
Sie werden trainiert von
Claudia König, Kursleiterin für authentisches medizinisches Qi Gong
Bitte bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe sowie ein Getränk mitbringen und rechtzeitig anmelden.
Die Teilnehmerzahl ist auf elf begrenzt.
Unser Themen-Qigong im Herbst:
Immunsystem und Abwehrkräfte stärken mit Qigong
Die Übungen stärken auf körperlicher Ebene unsere Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder, aber auch unser Lympfsystem und alle Drüsen im Körper, die für eine Immunabwehr wesentlich sind. Auf mentaler Ebene fördern die Übungen unsere Entspannungsfähigkeit und stärken gleichzeitig die Stressresilienz. Die alltagstauglichen Übungen können überall durchgeführt und somit ganz leicht in den Tagesablauf eingebunden werden.
Kurstermine: 8. September., 13. Oktober, 3. November und 1. Dezember 2025 je 16:00-17:30 Uhr
Sie werden trainiert von
Claudia König, Kursleiterin für authentisches medizinisches Qi Gong
Bitte bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe sowie ein Getränk mitbringen und rechtzeitig anmelden.
Die Teilnehmerzahl ist auf elf begrenzt.
Für alle Bewegungs- und Entspannungsangebote der URANIA gilt: Die Kurse sind kein Ersatz für medizinische Behandlungen. Wer sich in Therapie befindet, sollte sich vor Anmeldung mit seinem behandelnden Arzt dazu konsultieren.
Statements zum Kurs:
"Zu sehen, wie Menschen durch Qi Gong bewusster, achtsamer und dadurch glücklicher und entspannter werden, macht mich glücklich, denn wie eine chinesische Weisheit sagt: ´Nur ein entspannter Mensch ist ein gesunder Mensch` erzählt Claudia König". (aus dem Glücks-Interview im Märkischen Boten vom 23.03.2024) - Kursleiterin
"Am Qi Gong Kurs mit Claudia König gefällt mir besonders ihre ruhige, einfühlsame Art, mit der sie die Übungen vermittelt. Sie erklärt verständlich die Wirkung und Zusammenhänge der einzelnen Übungen auf den Körper und geht dabei individuell auf jeden Kursteilnehmer ein" - P. Wagner
"Danke, liebe Claudia: Qi Gong als Meditation in Bewegung zu erfahren. In der Ruhe die Kraft." - M.-Th- Schneider
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