Gymnastik zur Muskelstärkung: Ganzkörpertraining

Unter dem Motto „Mach mit, mach´s nach, mach´s ….regelmäßig“ ist es das Ziel des Kurses, abwechslungsreiche Übungen vorzustellen, die problemlos auch zuhause durchgeführt werden können. Mit diesen praktischen Anleitungen soll wieder Freude an sportlicher Aktivität geweckt werden und mehr Bewegung in den Alltag von Senioren kommen.

Den Kursplan (Termine) finden Sie hier.